সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সাধারণ পরামর্শ

এই তিনটি দিক থেকে সংক্রমণের ছড়িয়ে পড়াকে প্রতিরোধ করা যায় :

১. যারা অসুস্থ তারা অবশ্যই ঘরে থাকবেন।

২. ভালোভাবে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা এবং হাঁচি, কাশির ক্ষেত্রে সুঅভ্যাসের অনুশীলন

৩. সামাজিক দূরত্ববিধি মেনে চলা

খেলাধুলা বিষয়ক কার্যক্রমে কারা অংশগ্রহণ করতে পারবেন না :

• সেইসব লোকেরা যাদের মধ্যে সংক্রমণের লক্ষণ অথবা কোভিড-১৯-এর অন্যান্য উপসর্গগুলি দেখা যাচ্ছে, এর মধ্যে যুক্ত হবে
  • কাশি
  • জ্বর
  • স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি চলে যাওয়া
  • মাথাব্যথা
  • অলস / ক্লান্তিভাব
  • পেশিতে ব্যাথা
  • শ্বাসকষ্ট / শ্বাসপ্রশ্বাস ভারী হয়ে আসা
• আপনার যদি মনে হয় আপনি হয়তো অসুস্থ, তখন অবশ্যই ঘরে থাকুন –

যদি ব্যক্তিগতভাবে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পরামর্শের প্রয়োজন অনুভব করেন তাহলে ফোন বা বৈদ্যুতিন মাধ্যমে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন (যত দ্রুত সম্ভব)

• যদি জরুরি ভিত্তিতে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় এবং আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারছেন না, তখন ১১৬ ১১৭ এই নম্বরে ফোন করুন।
• জীবন সংশয়ের আশঙ্কা রয়েছে এমন কোনো দুর্ঘটনা বা ওই ধরণের ঘটনায়, ১১৩ নম্বরে ফোন করুন।

নরওয়েজিয়ান স্বাস্থ্য অধিদফতরের তথ্যঅন্যান্য ভাষায় আরও তথ্যের জন্য, এই লিঙ্কটি অনুসরণ করুন